Sound Sleeper? Dziękujemy Za Fale Mózgowe

{h1}

Fale mózgowe tłumiące odczucia, zwane wrzecionami snu, przewidują, jak łatwo można się obudzić.

Dlaczego niektórzy ludzie śpią jak kłody, a inni zaczynają przy każdym dźwięku? Według nowych badań przyczyną mogą być wszystkie fale mózgowe.

Wybuchy aktywności mózgu zwane wrzecionami snu występują kilka razy na minutę we wczesnych stadiach snu. Chociaż te wrzeciona są krótkie (nieco ponad pół sekundy każda), nowe badanie wykazało, że im częściej osoba ma wrzeciona do spania, tym mniej prawdopodobne jest, że zostaną pobudzone przez hałas.

Badanie zostało przedstawione dzisiaj (15 listopada) na dorocznym spotkaniu Society for Neuroscience i jest szczegółowo opisane w sierpniowym numerze czasopisma Current Biology.

Cisza i spokój

Wrzeciona do spania występują podczas snu drugiego etapu, okresu po drzemce i przed głębokim snem. Aby dowiedzieć się, czy te skrypty aktywności wpływają na stabilność snu, badacz Thien Thanh Dang-Vu, badacz z tytułem doktora w Harvard Medical School i Massachusetts General Hospital, i jego koledzy wykorzystali elektroencefalografię (EEG). EEG wykorzystuje elektrody na skórze głowy do pomiaru aktywności elektrycznej w mózgu.

„Pytanie brzmiało:„ Czy jest jakaś szczególna cecha w aktywności mózgu, która może przewidzieć, jak niektórzy ludzie reagują bardziej na hałas niż inni podczas snu? ”, Powiedział Dang-Vu WordsSideKick.com.

Dwunastu ochotników spędziło trzy noce w laboratorium snu, przekształconym pokoju hotelowym, w którym naukowcy monitorowali fale mózgowe śpiących. Pierwszej nocy ochotnicy spali spokojnie w monitorach EEG.

W ciągu następnych dwóch nocy badacze zakłócali sen każdego wolontariusza różnymi dźwiękami, od dźwięków ulicznych po dzwoniące telefony. Zaczęli od grania dźwięków przy 40 decybelach, dotyczących poziomu hałasu w cichym domu. Następnie zwiększali dźwięki, dopóki ochotnik się nie obudził.

Wrzeciona i spać

Naukowcy odkryli, że najlżejsze podkłady mają najmniej wrzecion do spania. Różnica między liczbą wrzecion między lekkimi i ciężkimi podkładami nie była ogromna - zaledwie kilka na minutę, powiedział Dang-Vu - ale liczba wrzecion była ważnym prognostykiem hałasu wymaganego do przebudzenia każdego podkładu.

„Im więcej masz wrzecion, tym bardziej jesteś odporny na hałas podczas snu”, powiedział Dang-Vu.

Dang-Vu powiedział, że wrzeciona mogą tłumić przetwarzanie przez mózg zewnętrznego hałasu. Powiedział, że tempo produkcji wrzeciona jest bardzo stabilne, co czyni je dobrymi predyktorami głębokości snu.

Naukowcy prowadzą obecnie dalsze badania w celu opracowania precyzyjnego mechanizmu, który prowadzi od większej liczby wrzecion do snu. W końcu mają nadzieję, że badania doprowadzą do metod, które pomogą lekkim podkładom sypialnym łatwiej odpoczywać.

„W końcu możemy chcieć ulepszyć te wrzeciona za pomocą różnych narkotyków lub urządzeń” - powiedział Dang-Vu.

Uwaga edytora: wcześniejsza wersja tego artykułu błędnie identyfikowała czasopismo, w którym opublikowano badanie.

  • 5 rzeczy, które musisz wiedzieć o śnie
  • Top 10 upiornych zaburzeń snu
  • 10 rzeczy, których nie wiedziałeś o mózgu


Suplement Wideo: No longer stress and get into deep relaxation with the best sleeping music by HungEker.




Badania


Dlaczego Myśli O Śmierci Mogą Być Dla Ciebie Dobre
Dlaczego Myśli O Śmierci Mogą Być Dla Ciebie Dobre

Study: Medytacja Zen Naprawdę Oczyszcza Umysł
Study: Medytacja Zen Naprawdę Oczyszcza Umysł

Science News


Jak Będzie Wyglądać Energia Wodna W Przyszłości?
Jak Będzie Wyglądać Energia Wodna W Przyszłości?

6 Wymarłe Zwierzęta, Które Można Przywrócić Do Życia
6 Wymarłe Zwierzęta, Które Można Przywrócić Do Życia

Niebezpieczny Seks Bardziej Prawdopodobny Po Wypiciu, Badanie Potwierdza
Niebezpieczny Seks Bardziej Prawdopodobny Po Wypiciu, Badanie Potwierdza

Nowy Spór Dotyczy Rzekomego „Grobowca Rodziny Jezusa”
Nowy Spór Dotyczy Rzekomego „Grobowca Rodziny Jezusa”

Kurczaki Widzą Kolor Lepiej Niż Ludzie
Kurczaki Widzą Kolor Lepiej Niż Ludzie


PL.WordsSideKick.com
Wszelkie Prawa Zastrzeżone!
Kopiowanie Jakichkolwiek Materiałów Pozostawiono Tylko Prostanovkoy Aktywny Link Do Strony PL.WordsSideKick.com

© 2005–2020 PL.WordsSideKick.com